众所周知，新妈妈生完孩子后需要坐月子。所谓坐月子，就是给新妈妈一个休养的时间，让身体恢复到生孩子前的状态。在此期间，新妈妈需要注意生活的方方面面，包括饮食。
正因为如此，一些新妈妈不敢吃水果。其实新妈妈产后可以适当吃一些水果。很多水果含有丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶等营养物质，是日常主食无法给予的。所以在合理安排日常饮食的情况下，适当吃一些水果更有利于身体的恢复。
所以，虽然新妈妈在坐月子期间有很多禁忌，但是真的可以吃水果，只要不吃凉的或者冷冻的水果。
在月球上吃水果的好处
生活中，多吃水果对身体总是有好处的，那么对于刚生完孩子的新妈妈来说，吃水果有什么好处呢？
营养上，很多水果富含维生素、矿物质、纤维素、果胶、有机酸，这些都是日常主食无法弥补的。所以月子期间吃水果的新妈妈可以让营养更全面。
但需要注意的是，新妈妈生完孩子后肠胃比较弱，不能多吃水果。吃多了会影响其他食物的摄入，不利于身体的恢复。
另外，新妈妈在选择水果的时候，要根据自己的体质来考虑。比如寒性体质不适合吃寒性水果，非寒性体质可以在吃之前将寒性水果温热！
