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坐月子盐吃多了会怎么样

来源:黑龙江玛丽亚妇产医院
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相信很多产妇都知道,坐月子期间不能吃太油腻的油炸、生冷或辛辣的食物,以免影响产妇身体的恢复,以及产后乳汁的分泌和恶露的排出。其实除了以上食物,她们在坐月子期间是不能多吃盐的,那么坐月子期间多吃盐会怎么样呢?
 
如果产妇在坐月子期间吃了过多的盐,不仅会使产妇体内多余的水分无法排出体外,还会增加产妇肾脏的负担,水肿会更加严重。另外,如果摄入过多的盐,牛奶的含盐量也会增加;宝宝喝含盐量过多的牛奶,也会加重宝宝肾脏的负担,还会影响宝宝的皮肤健康,容易引起皮炎、皮疹等症状。因此,坐月子期间,产妇饮食宜清淡少盐。
 
虽然产妇在坐月子期间不能吃太多盐,但这并不代表她们不吃盐或者只放很少的盐。如果食盐摄入量过少,会影响产妇体内钾钠离子的平衡,产生一系列不良症状,如低血压、头晕、恶心、四肢无力、体力不支、食欲不振等。此外,还会影响产妇乳汁的分泌,所以月子期间的食物中需要加盐,可以增加产妇的食欲,促进乳汁分泌。
 

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