人们对美的追求越来越高。很多宝妈忍受着孕期的邋遢，想要在生完孩子后及时恢复美貌。这时候她们会选择产后恢复机构，让身体快速恢复。那么产后恢复多久有效呢？
一般来说，马宝需要在产后42天至6个月内进行产后恢复。这个时期是产后恢复的黄金期。这期间，妈妈的身体最虚弱，各项指标都失衡了。在此期间，要保证专业的气血恢复，让体内残留的一些毒素快速排出。
产后恢复需要去专业的医疗机构。这样的机构在医疗条件上有一定的保障，还有营养搭配和心理疏导，可以及时让马宝的身心尽快康复。产后恢复包括子宫、盆底肌肉、乳房、剖腹产伤口等多项的恢复。
生产后，马宝被要求注意自己的卫生，坚持母乳喂养。宝宝的吸吮可以刺激子宫，有利于子宫的恢复。马宝也要注意不要长时间卧床，生完孩子后尽快下地锻炼，让马宝的身体快速恢复正常，同时也能保证自己的身材能恢复到原来的样子。
