哈尔滨人流的价格大概多少钱【哈尔滨玛丽亚妇产医院】专业的医疗团队和先进的医疗仪器，为您的健康保驾护航；3000-6000元的亲民价格，让您放心手术，不用为手术费而发愁；专业资深的护理团队，助您术后健康无忧。大家都知道，产后康复期是女性很重要的期间，女性在这期间需要进行产后恢复。在这周期要怎么恢复呢？下面带大家一起了解下
最重要的是盆底功能的修复，因为女性在分娩后可能会因盆底肌肉松弛而出现盆底功能障碍，所以需要修复盆底功能。最开始常用的修复方法是凯格尔运动。凯格尔运动可以由女性在家进行，通常是通过肛门收缩。一般肛门收缩持续3秒以上，然后放松，持续运动，一般每次10-15分钟。每天可以锻炼3次左右。