一般最好的时间是3到6个月左右，但产后1到3年内修复也能达到效果。产后最佳时间修复一般效果显著，达到的疗效更好。
产后对身体的伤害容易导致骨盆松弛，从而导致反复漏尿，甚至阴部松弛。有的人会对子宫造成损伤，所以产后需要恢复和调整身体。产后的黄金期在42天到6个月内，因为刚产后，产妇身体脆弱，各项指标失衡。需要做的项目很多，比如盆底肌和腹直肌，还有骨盆修复等。，但产后恢复需要恶露完全排出后42天。
产后恢复的6个月到1年内，身体处于恢复的最佳时期，所以恢复的比较好，做好日常保养是很有必要的。做产后修复的时候，需要去正规的医疗机构，选择有经验的医生进行手术，这样可以减少身体创伤，效果也不错。按疗程恢复。
做完产后恢复方案，有很多注意事项。需要注意保暖，多注意休息，6小时内避免洗澡。否则可能会导致感冒引起的感冒，也会影响你的恢复。
