乳腺增生是乳腺上皮和纤维组织的增生。虽然癌变的概率很小，但由于其发病率很高，仍然是很多女性朋友的噩梦，给她们的工作和生活带来了很大的不便。那么对于乳腺增生可以在家里用什么按摩方法呢？本文将为您详细介绍。
相信很多女性朋友都知道，远离乳腺增生最好的方法就是早发现早治疗。今天，我要告诉你一些你不知道的事情。其实除了正常的治疗，按摩也是治疗乳腺增生的好方法之一。按摩主要可以刺激穴位，但要注意按摩的方向、力度、顺序和频率。适当的按摩不仅能减轻患者的痛苦，还能达到辅助治疗的效果。为了让患者尽快恢复健康，下面就来详细讲解一下乳腺增生的按摩方法。
先将调好的按摩油抹在手上(或者直接抹在胸前)，然后均匀涂抹在胸前。在按摩的过程中，如果觉得按摩不是很滋润，也就是觉得涩的时候随时加少量按摩油。
按摩手法1:按摩手法可以分四步进行:
1.拇指放在一侧，其他四指叠放在另一侧，虎口张开，从两侧胸部外侧向中央推，防止胸部扩大，每侧30次。
2.双手保持同一形状，从左胸开始。从左手外侧往中央推左胸，再用右手从左胸下方往上推左胸，直到到达锁骨。也就是双手交错推左胸。重复30次后。换右胸。这一行动非常重要。
3、手做成罩子，五指稍分开罩住乳房。微微弯曲，用手捂住乳房，然后从下往上(不是下)提至乳头。重复20次。
4.双手在乳房周围打圈按摩，直到胸部剩余的精油全部被吸收。按摩2。胸部保养运动的效果:每个动作重复8-10次，收紧胸肌，加强支撑，让自己的胸部越来越僵硬。1.将双手放在腋下，沿着乳房外围打圈按摩。2.双手从乳房下分别向左右方向抬起，直到锁骨的位置。
按摩技术2
胸部保养运动的效果:每个运动重复8-10次，收紧胸肌，加强支撑，让你的胸部越来越僵硬。
1.将双手放在腋下，沿着乳房外围打圈按摩。
2.双手从乳房下分别向左右方向抬起，直到锁骨的位置。
3.将手放在乳晕上方，以螺旋向上的方向按摩。
效果:刺激胸部组织，使乳房长大。
1.用双手和手指，在整个乳房组织上打圈，每次停留3秒。
2.张开双手，从乳沟向下按压至乳房外围。
3.在乳房之间按8字形按摩。结果:充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，抬高胸部曲线。
1.站直后，抬起右手，向上伸直，右脚向下伸展。
2.五秒钟后，伸出左手左脚，尽量伸直身体。
3.轮流左右拉伸各五次左右。效果:保持胸部不下垂的按摩方法。
1.从乳房的中心画一个圈，一直到锁骨。
2.从丰胸辅助开始，画小圈做螺旋按摩。
3.两掌轻轻托住两侧乳房，微微往上拉，但不要捏得太用力。在配置点以下加压，每次用精油按摩五秒，每次5-6轮。更神奇的效果:钟山:两个乳头的交叉点，就在胸骨上。乳根穴:从两侧乳头到乳房底部，而一天溪穴:乳头甚至延长线现象中，请用四指虎口对着乳房捏住乳房，拇指对着乳房外侧两寸处(第四、第五肋间)为天溪穴。
为大家介绍的乳腺增生按摩方法就完成了。希望大家学以致用。另外，希望大家能以良好的心态面对这种疾病，得病后科学治疗。多注意早期预防。每个人都可以完全克服乳腺增生。希望以上内容能对你有所帮助。祝大家身体健康。
