最好不要揉，这样会损伤乳腺组织，使病情加重。我们应该根据病因找到合适的治疗方法。
乳腺增生最好不要揉的原因:由于乳腺增生是一种生理内分泌疾病，外力会加速或加重乳腺组织的破坏，导致病情更加严重，并可能引起感染或损伤。
乳腺增生的原因:主要与内分泌激素代谢失衡有关。患者体内雌激素水平升高，对乳腺造成持续刺激，导致乳腺组织发生增生性变化。
乳腺增生的治疗:
(1)乳房持续剧烈疼痛的患者可给予药物治疗，如三苯氧胺，但由于对子宫内膜和卵巢有影响，不宜长期使用。
(2)也可以服用枸橼酸他莫昔芬片，有拮抗体内雌激素的作用，用于止痛，使肿块消散。
(3)乳腺增生多为弥漫性病变，局部手术切除不能从根本上解决问题。
(4)对于近期精神压力过大、焦虑、抑郁等负面情绪的患者，可以考虑去心理科门诊进行心理咨询，有利于病情的缓解。
注意:所有药物应在医生指导下服用，不可私自使用。
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