1.少吃肥腻的食物:容易停滞的肥腻食物，还是少吃为好。对于子宫内膜异位症患者来说，使用清淡、趋利的产品更为合适。
2、吃干果:干果不忌讳，随时可以吃。用核桃活血温阳，用大枣桂圆补气血比较合适。
3.多吃补虚益气的食物:补虚益气的食物可以帮助气血运行，有止痛的作用。子宫内膜异位症特别适合气血两虚的患者。白葱祛风散寒，疏通肝经，食用有益。木耳有补血的功效，你也可以多吃。
4.月经前后忌吃水果:水果多为生食，子宫内膜异位症不孕患者应避免在月经前后食用。
5.忌吃凉性食物:蔬菜中，油菜、荠菜、苋菜、海带、黄瓜、丝瓜、冬瓜、茄子、韭菜、竹笋、莲藕都是凉性的。子宫内膜异位症不孕患者在月经前后应少吃，特别注意不要生吃。
6.禽类食物:家禽家畜、蛋奶、鲜鱼一般食用，气血两虚者补气养血效果较好。蜗牛、蛤蜊、螃蟹、甲鱼性寒，要少吃。
