1.引产后多久可以运动？
引产后女性身体非常虚弱，需要等到身体恢复后再运动。一般建议30到40天后进行体育锻炼。而且要循序渐进，不能一开始就做剧烈运动。
引产后的病人需要调理一个月以上。一般恢复后正常时间后才可以运动。而且不能做剧烈运动。什么时候可以考虑进行体育锻炼，还是要看患者的身体承受能力和恢复效果，所以什么时候锻炼并不是绝对的。
2.引产后如何锻炼？
腹部运动，平躺在地板上，膝盖弯曲；将你的左手手掌放在腹部按钮的正上方；吸气，然后呼气，将你的头和肩膀抬离地面，将右手移向靠近膝盖的大腿。
从每周2-3天，每天15分钟，到每天20分钟，做一些伸展、拉伸和肌肉调节运动。如果你感到精力充沛，昏昏欲睡——可以重复多次，或者增加动作难度，也许你想做更高级的练习。
引产后多久可以运动？文章上面已经做了介绍。除了腹部运动，还可以做肛门收缩运动，仰卧，双臂伸直放在身体两侧，交替做肛门收缩和放松运动。做四个八拍。第三节腿部伸展:仰卧，双臂伸直放在身体两侧，双腿依次抬起，保持双腿与身体成直角。做四个八拍。
