上环是中国妇女常用的避孕方法。虽然是小手术，但毕竟要习惯一段时间，防止女性子宫内有异物。还有女性刚上环有什么需要注意的？下面妈妈网百科和大家一起探讨一下吧！
女性上环后需要注意什么？
1.多休息。
术后宫颈比较松弛，环容易脱落。所以，放环后要休息两天。一周内不宜做重体力劳动和参加重锻炼活动。小便或大便时，尽量不要用力憋气，以免腹压突然增大，导致环脱。
2.保持良好的卫生习惯。
环释放是一个外科手术。为避免感染，术后应保持阴部清洁，每晚用温水清洗下体，并更换内衣。两周内禁止性生活(这需要男方积极配合)和坐浴(可以选择淋浴或擦浴)。要保持阴道卫生，就要防止交叉感染。
3.注意观察
可能有少量出血，小腹轻微不适(如腰酸、坠地感等。)以及上环后几天内阴道白带增多。一般来说，不需要治疗就可以自行消失。如果出血持续一周以上，特别是腹痛、发热，要及时就诊。
刚上环就需要注意饮食了。
1.女性要注意补铁。
补充血液中的铁含量是女性上环后调整饮食的最佳方法。如果女性缺铁，会对身体造成很大影响。当血液中的铁含量下降时，红细胞的数量就会变小，人体就会缺氧。此时会出现呼吸困难、手脚无力、心跳加快、面色苍白、经常疲劳、嗜睡等。
含铁丰富的食物:豆类、动物肝脏、鱼类、鸡肉、牛肉、菠菜、海带、黑木耳、鸡蛋、芹菜、紫菜等。，都是富含铁的食物。
2.多吃点维生素c。
除了补铁，维生素C也是不可或缺的营养元素。有些女性因为体质较弱，去上环后抵抗力会有明显下降。这个时候，他们就需要多服用维生素C补充剂。维生素C可以在人体内起到抗氧化、增强抵抗力的作用。
上环女性建议多吃橘子、葡萄、苹果、西红柿等水果，多摄入维生素c。
3、饮食需要清淡
宫内节育器上环后，子宫比较脆弱，所以术后半个月内的饮食要清淡，不能吃辛辣、酸性、生冷的食物。手术半个月后才能恢复正常生活。
