月经干净的那一天到排卵开始的前一天这段时间是排卵前的安全期。排卵后安全期为排卵后第一天至下次月经来潮前一天。一般来说，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。
月经不调，排卵期怎么算
月经不调的女性如果要根据月经时间来推算排卵期，很容易出错，所以医生一般会推荐另一种观察排卵期的方法，最常见的就是基础体温测量。
正常情况下，排卵后体温上升0.3℃-0.5℃；如果没有排卵，体温不升高，整个周期表现为低平体温。这种方法只能说明排卵已经发生，不能预测什么时候排卵。
基础体温是早晨醒来后，没有任何活动，在床上测得的体温，间接反映卵巢的功能。排卵前，基础体温低于正常体温。排卵期体温持续下降0.1-0.2℃，排卵后立即体温上升0.3-0.5℃，直至月经前及月经前1-2天。这种所谓的双相曲线表示排卵。如果体温始终接近同一水平，称为单相曲线，说明无排卵。
受试者测试前必须睡眠6-8小时，每天在坐标纸上记录测量数据，连续测量2-3个月经周期。如果你的生活不规律，比如夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等。，不能用这个方法来判断是否有排卵。
年轻女性正确掌握排卵期很重要:想怀孕的要从排卵期第一天开始，保持两天一次性生活的频率，坚持几个月。如果没有特殊情况，一般都会怀孕。
