月经不调一般通过补肾健脾，调理气血来调节。
1.补肾:补肾通常是治疗月经不调的首要方法。用药以填精养血为主，可辅以补阳益气之品。比如肾气不足引起的月经先期可用谷音汤治疗，肾阴虚引起的崩漏先期可用左归丸治疗。2、脾:脾胃虚弱会影响气血的正常运行，导致月经不调。健脾升杨灿予以调整，常见的有归脾汤、补中益气汤、黄芪建中汤等。3.调理气血:气血两虚或气滞血瘀证，由气滞机制引起，可能导致月经不调。治疗气虚血虚的方剂有紫雪汤、八珍汤，治疗气滞血瘀证的方剂有葛根逐瘀汤。
建议注意饮食结构，忌食生冷食物，保持心情愉快，加强锻炼，提高身体素质。
