痛经这种情况对于女性来说并不陌生，可以说100%的女性都或多或少经历过痛经，但是是什么原因导致痛经呢，痛经该怎么办呢?
1.从饮食方面预防和治疗痛经
在月经前几天，饮食要注意以清淡易于消化的为主。避免生冷和辛辣的食物，以免刺激子宫和输卵管的收缩，可以多吃些蜂蜜、香蕉等有利于消化的食物。痛经者不可以偏食，要多吃补血的食物，达到营养均衡的效果。如山楂红枣汤等都是很好的痛经食疗。
2.用药物治疗痛经
每个月的痛经都会给女性带来很大的痛苦，例如身体比较虚，寒气比较多得话都会引起痛经，是妇女常见病之一。像一些痛经贴和治疗痛经的药在一定程度上能缓解疼痛。但药物不是治疗痛经的根本，而且是药三分毒，要吃多了对身体也不好，还容易产生依赖性和抗体。
3.生活习惯也跟痛经息息相关
月经期间身体比较虚弱，要注意休息，按时吃饭，保持充足的睡眠，适当的一些锻炼，保持一个好的心情，月经期间禁用冷水，也尽量不要洗头，可以每天早上喝杯蜂蜜水，不仅有利于消化也能排毒养颜。
温馨提示：文章就为您介绍到这里，希望会对您有所帮助，女性痛经一定要引起重视，及时的调理自身的生活习惯起着关键的作用，祝您健康！
