很多女性平时会发现自己的白带突然增多，或者有一种异味、颜色等现象。专家说，这种情况很可能是白带异常引起的。对于白带异常的女性朋友，一定要注意预防。下面详细介绍具体的预防要点。
第一，注意自我调节
在日常生活中，女性要学会自我调节，解决生活中的一些情绪问题，如压力大、过度紧张、心情不好等。，并保持开朗乐观的心态，愉快的心情，稳定的情绪，有助于预防白带异常。
第二，增强免疫力。
睡眠充足，饮食合理，营养均衡，多吃富含维生素的食物。坚持锻炼，增强体质。
第三，勤换内衣
内衣是阴部的贴身衣物。干净柔软的内衣可以保持阴部干燥卫生，否则会使阴部环境潮湿闷热，容易滋生细菌。因此，建议女性在清洗完外阴后，立即换上干净的内衣，最好是棉质的，以减少衣物对外阴的刺激。
第四，不要过度清洁阴道。
正常情况下，我们的阴道会自行保持酸碱度的平衡。尽量不要用洗洁精、消毒剂清洗阴道，甚至过度刷洗，这样不仅可能破坏阴道环境的平衡，还会造成阴道损伤。所以通常情况下，用温水冲洗即可。
第五，注意性生活
有性生活的女性要注意性生活的卫生和规律，避免不洁性生活或性伴侣过多，避免经期性生活，有助于预防白带异常。
《如何预防白带异常》主要介绍了以上五个方面，希望患者朋友们能够引起重视。另外，对于有性生活的女性来说，定期进行妇科检查也是预防白带异常的重要措施。
