反复流产本身就会对女性的生育能力造成严重的伤害，所以习惯性流产的出现确实特别严重。如果女性之前有过流产史，那么在生活中需要多注意保健，否则很有可能诱发习惯性流产，而预防有很多技巧，那么怎样才能避免习惯性流产呢？
第一，掌握生活规律
孕妇一定要养成良好的生活习惯，保证规律的作息时间，最好保证每天8小时的充足睡眠，可以适当增加活动。这样才能让自己有充沛的体力，有更多的体力去应对各种问题。另外，孕妇也需要穿大一点的衣服，不要选择太紧的腰带，否则可能会有影响。
第二，掌握合理的饮食
孕妇要注意选择富含各种维生素的食物，也需要补充微量元素，容易促进消化，如各种蔬菜、水果或豆类、蛋类、肉类等。但是，如果孕妇本身就患有胃肠虚寒，在这种情况下，就要避免服用寒性食物，如绿豆、银耳、莲子等。，摄入后对病情有害。
第三，注意个人卫生
预防习惯性流产，其实注意个人卫生也很重要。孕妇秦英经常洗澡和更换内衣，但尽量不要在公共场所洗澡。除此之外，还要特别注意阴部清洁，每天晚上可以用干净的温水清洗阴部，防止细菌感染。
四。定期体检
事实上，孕妇应该在妊娠中期进行检查，以便及时发现和处理妊娠期的异常情况，可以有效保证胎儿的健康发育，减少习惯性流产的发生。
5.保持心情舒畅。
认为孕妇习惯性流产与中枢神经系统兴奋有关。所以孕妇注意调节自己的情绪，保持愉快的心情是非常重要的。他们应该避免许多心态，如紧张和厌倦，特别是不要大喜过望，生气和担心，否则会危及胎儿的生长发育。
