排卵障碍又称无排卵，是女性不孕的主要原因之一，约占25%至30%。正常育龄妇女每月排卵一次。排卵的时间一般在下次月经前两周左右。不排卵是指排卵期卵泡不破裂，卵子不排出。就是精子和卵子结合的过程。不排卵，就缺少了受孕的主体。所以，不排卵是不能怀孕的。那么排卵障碍期间如何调理饮食呢？
枸杞肾粥:枸杞500克，羊肾1对，羊肉250克，粳米250克，葱5克。将羊肾洗净，剁成粉，枸杞子洗净，全部放入砂锅中，熬粥至肉熟饭烂。法:吃肉喝粥。每天早晚空腹服用两次。功效:温补肾阳，和中健脾。主治:肾阳虚型排卵障碍。
鸡汤:公鸡1只，黄芪、当归各15克，红花、花椒、茴香各10克，女贞子150克，葱150克。杀鸡去杂，但留心肾。将所有药物用纱布包好，放入鸡肚中，放入砂锅中，加水3000毫升，炖服，月经后第1天服用，第3 ~ 4天服用，每月1次。功效:活血补肾。适应症:无排卵。
龟甲炖乳鸽:生龟甲50克，鸽肉1只。制作方法:龟板加适量水，文火煮1-2小时。去掉龟甲后，加入鸽肉，炖，调味，即可食用。功效:龟甲有补肾养本的作用，时间长了能产生胶；龟甲胶有补髓的作用。中药一般用于早衰，对反复流产引起的星腺衰退有改善作用。鸽你肉味咸，性平，能益气。本方特别适用于因优势卵泡发育不良而无成熟卵子可供排卵的患者。
注意保暖，避免下半身着凉。做好个人保健。重视经期卫生，防止病原体的感染。注意饮食，多吃水果、蔬菜和富含维生素的食物。
