建议多囊患者饮食清淡，避免辛辣、生冷、高糖、高脂食物。多吃鹌鹑蛋、草鱼、牛羊肉等富含蛋白质和雌激素的食物。此外，多吃新鲜蔬菜和水果，如大白菜、芹菜、菠菜、蘑菇、豆腐、白萝卜、紫菜、大豆、大枣等。，将有助于疾病的治疗。
2.加强身体素质锻炼
多囊卵巢最好进行有氧运动，如散步、慢跑、跳绳、游泳等。，既能预防骨质疏松，帮助肥胖的多囊患者燃烧脂肪，又能改善心肺功能，有助于多囊卵巢的恢复。但需要注意的是，运动时间不宜过长，控制在半小时左右为宜，以免长时间运动过度劳累，造成身体抵抗力低下，影响疾病的恢复。
3.规律的作息
女性一定要避免长时间熬夜，这违背了自然规律，严重威胁我们的健康。女性经常熬夜，不仅会导致激素水平异常，加重病情，长期下来对卵巢的健康也非常不利，容易出现持续性闭经、子宫萎缩、骨质疏松等。
4.心理条件作用
多囊卵巢综合征患者，尤其是有生育需求的患者，会背负很大的心理压力。多囊卵巢综合征(PCOS)是一种内分泌代谢异常的疾病，紧张、愤怒、抑郁等情绪会影响内分泌，导致病情加重。因此，对于PCOS患者来说，保持良好的心态是非常重要的。我们应该以积极的态度对待他们。如果我们有疑问，我们可以及时寻求专业医生的帮助，增加关于PCOS的知识，这可以帮助患者建立积极健康的态度。
